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    ?#24034;?#20859;肾 | 子宫肌瘤 | 硬皮病 | 尿?#30340;?#24613; | 女性不孕 | 生殖器疣 | 取避孕环 | 多发性肌炎 | 子宫腺肌症 | 浅静脉炎 | 带?#31572;?#30137; | 骨?#35797;?#29983; | 肝炎 | 湿疹 | 灰指甲 | 狐臭 | 妇科炎症
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    7女人的游泳圈是如何炼成的

    2013年05月14日  

    女人的衰老肯定?#22836;?#32982;有关系一般的发胖从35岁甚至更早的时候就开始了而且是先从肚子开始胖起一个围在腰间的游泳圈会逐渐形成如果不加以控制到了50岁这个圈就变成了一个大肚子?#20445;?#36825;样的体态使她们明显要比同龄人显老

    为什么胖是先从肚子开始呢如果用西医的观点来解释是因为腹部的组织最疏松脂肪在这里最容易囤积那为什么肌肉会松弛呢?#23458;?#20439;地讲就是人

    老了不过用中医的解释更加合理因为脾主肌肉?#20445;灰?#33086;气一虚它所主的肌肉就会变得不紧致腹部的肌肉不像腿部胳膊上的肌肉我们每天都会用到而每天做腹肌锻炼的人很少腹部因此是锻炼得最少的?#35838;?#25152;以一旦脾气虚了人体最?#20154;?#24347;的就是腹部

    我们先看看孩子越小的孩子肚子越大他们的小肚子总是向外膨出的其?#30340;?#20040;小的孩子?#39592;?#37324;没什么脂?#31350;?#20197;导致腹部膨出膨出的其实是?#39592;?#30340;内脏

    中医讲脾为后天之本?#20445;?#26082;然是后天的那孩子在出生之后他的脾就需要一个逐渐变得强健的过程孩子的内脏之所以会膨出是因为他的脾气还没足够强壮脾气所主的肌肉因此而松弛才会无力束缚内脏导致腹部膨成个大肚子

    如果这个孩子还有疳积他的肚?#27891;?#20250;更大我们甚至可以看到他肚皮上面的青筋但是除了肚子大孩子身?#20808;?#24456;消瘦给人细脖子大脑壳的感觉这是孩?#28216;?#20859;不好时经常出现的问题那孩?#28216;?#20160;么会得疳积呢这也和孩子的脾气有关

    得了疳积的孩子一般都是面黄肌瘦毛发焦枯肚大筋露胃口很差大便不成形多见于15岁的孩子起因就是父母不会喂养或者是因为急性肠道感染转为慢性变成了慢性腹泻总之是把本身原本就不强壮的脾气给损伤了因为脾气虚而疳积?#29616;ء?#30131;积越?#29616;أ?#23401;子的小肚?#27891;?#36234;鼓因为疳积越?#29616;أ?#33021;?#25104;?#20303;肌肉的脾气也就越虚要想让孩子改变细脖子大脑壳的样子唯一的办法就是健脾

    中医有个针对这种孩子的好方子也有成药?#23567;?#21551;脾丸?#20445;?#37324;面除了人参白术茯苓这三味经典的健脾药外其余的都是像陈皮山药莲子山楂麦芽这些药食两用的药物所?#38498;?#23376;很爱吃最适合他?#27973;?#26399;服用以强健还很稚嫩的脾气

    我有一个同事她家孩子?#26377;?#23601;特爱感冒小脸总是黄黄的头发?#21363;?#32506;典型的脾气虚后来她知道了这种药经常给孩子吃结果小?#23631;?#21507;得红扑扑的她那个小区的家长们?#35760;?#20043;若鹜地找这种药但是要注意如果你的孩子总是大便干使用这味药就要慎重因为里面有人参白术这些性质比较温燥的健脾药?#24418;?#28779;的孩子吃了会上火

    至于成年人道理也是一样的中医讲人过四十阳气过半?#20445;?#24847;思是人过了40岁阳气就要衰减一半阳气本身就是火力就是功能这就像一?#31350;?#20102;30万公里的汽车功能肯定不如刚买的时候火力肯定?#19981;?#36882;减这是个趋势而且这个趋势不是到了40岁才突然出现只是到了40岁前后症状最明显这个时候也是肚子上的游泳圈开始出现的时候

    有人说这是因为生完孩子后肌肉松弛导致的的确有这方面的原因首先生孩子虽然是人体的自然过程但也是母体的一次元气损伤女性生育完之后脾气?#32933;?#20250;有所损减如果没及时调养好本身可以束缚住?#39592;?#33039;器的肌肉就会变得无力游泳圈就更容易出?#33267;ˡ?/P>

    但并不是每个处于该年龄段的女性都会长游泳圈?#20445;?#27604;如体质很强壮的或者原来就是运动?#20445;?#29983;了孩子之后没停止锻炼的你肯定会说她们的肌肉力量强而肌肉力量强的人首先肯定不是脾虚的人肯定不会动不动就觉得疲?#20572;?#32943;定没有夏天怕?#21462;?#20908;天怕冷的问题也不会动不动就消化不?#32908;?#25152;以如果你想减掉小肚子去掉游泳圈?#20445;?#19981;能单?#24247;?#21435;节食减肥也不能单?#24247;?#21435;练肌肉而是要兼顾到健脾补脾

    足三里这个穴位可能大家都知道它是一个可以帮助你把?#36234;?#21435;的食物转为营养物质不至于以脂肪的形式停留在体内的穴位是健脾的要穴对于因为脾气虚而发胖的人这个穴位是要经常按摩的同?#20445;?#22914;果你?#32933;?#21507;得很多食欲总是很旺盛的话还有一个止饿穴?#20445;?#21363;内庭穴就在第二个脚指头缝上捏的时候可以上下一起捏按摩三五?#31181;ӡ?#22914;果你只是单?#24247;?#32769;想吃胃口特?#40540;?#30340;话这个穴位可以帮你控制食欲

    脾虚的人不仅胖而且大便不是干就是稀别看肚子上的肉厚但一点儿也不能御寒稍微着凉可能就腹泻了这就是典型的脾气虚对他们来说揉腹也是一种健脾办法既能治疗便秘又能治疗腹泻脾虚的人每天晚上都可以?#27492;?#26102;针方向揉20?#31181;ӡ?/P>

    除此之外你还可以?#20040;?#24102;脉带脉就在腰带所在的那个位置人体的各条经络都是纵向的唯独带脉是横向的它的作用就是约束诸脉?#20445;比灰材?#32422;束脾经对健脾有益所以?#27809;?#24102;脉等于是在鼓舞脾气你可以去试一试这种方法能通便持之?#38498;?#30340;话还可以帮助你减肥

    本文出自脾虚的女人老得快为出版社合作文章欢迎转载转载请注明出处
    想与家庭医生在线进?#22411;?#20070;内容合作请联系020-37617238

    责任编辑龙芬

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